Как да мием правилно ръцете си?

Оказва се, че сапунисването на ръцете и енергичното търкане в продължение на 20 секунди с последващо изплакване, не е най-ефективният начин да измием ръцете си.

 

Експерти представиха шест стъпки за добра хигиена на ръцете, препоръчани от Световната здравна организация (СЗО).

 

Тази техника намалява средния брой на бактериите от 3,28 до 2,58, в сравнение с метода, описан по-горе.

 

Изследователи от Университета „Каледония“ в Глазгоу са наблюдавали 42 лекари и 78 медицински сестри как мият ръцете си с препарат на алкохолна основа.

 

Техниката в 6 стъпки категорично се смята за по-ефективна от микробиологична гледна точка, твърдят специалистите.

 

Тази техника обаче увеличава времето за дезинфекция на ръцете с 25%.

 

Експертите са убедени, че трябва да се използва сапун, ако ръцете са видимо замърсени, но препаратите на алкохолна основа са по-ефективни, тъй като дезинфекцират местата, които не можем с просто око да определим като мръсни. 

 

Техниката в 6 стъпки

 

 

1. За да измием правилно ръцете си с помощта на най-ефективният метод трябва да започнем с намокряне на ръцете с вода и да вземем сапун, който да разтъркаме.

 

2. Следва триене със затворени длани, заедно с пръстите, а след това преплитане на пръстите, обясняват авторите на изследването.

 

3. Трябва да преместим дясната длан върху гърба на лявата с преплетени пръсти и обратно, като се уверим, че търкаме правилно и упорито между пръстите.

 

4. Следващата стъпка е да изтъркаме добре гърба на пръстите си.

 

5. Трябва да се отдели и специално внимание на палците, тъй като по тях се задържат много микроби.

 

6. И накрая, почистваме вътрешността на дясната ръка с пръстите на лявата, като ги държим затворени. След това обръщаме ръцете и вече сме изпълнили техниката.