Акваеробиката може да улесни раждането

Практикуването на акваеробика по време на бременността, редуцира
количеството на болкоуспокояващите медикаменти, от които една жена би
могла да се нуждае в процеса на раждането. Това твърдение се базира на
резултатите от проведен в Бразилия експеримент, в който участват 71
бъдещи майки.

На половината от бременните жени е поставена задачата да практикуват
акваеробика три пъти седмично, в продължение на 50 минути за всяка от
трите сесии. Останалите участнички в експеримента са част от т.нар.
контролна група.

След провеждане на експеримента, учените не установяват никакви
статистически разлики в продължителността на раждането и степента на
интензивност на родилните болки при участничките от двете групи.
Независимо от това обаче, само 27% от жените в групата, практикуваща
акваеробика, изискват прилагане на упойка по време на раждането. За
сравнение, анестезия е администрирана на 65% от родилките в контролната
група. Експериментът демонстрира 58 процентен спад в желанието и
необходимостта от прилагане на упояващо обезболяващо средство по време
на раждане.

Част от специалистите в тази област изказват съмнение относно това,
доколко разумно е жените да бъдат физически активни по време на
бременността си. Основното притеснение е породено от вероятността
физическите упражнения да окажат вредно влияние върху състоянието на
ембриона и плацентата и да застрашат развитието или растежа на бебето
или да увеличат риска от поява на аномалии у новороденото.

Експериментът обаче недвусмислено доказва, че акваеробиката не вреди на
сърдечносъдовата система на бременните жени, както и че оказва
благоприятно въздействие върху здравословното състояние на децата на
майки, практикували акваеробика по време на бременността си.

Редовното практикуване на умерена по продължителност и интензитет водна
аеробика по бреме на бременността не може да навреди нито на здравето на
бъдещата майка, нито на състоянието на нейното дете. В действителност
резултатите от проведения експеримент, а именно понижената нужда от
прилагане на болкоуспокояващи медикаменти, доказват, че акваеробиката
подобрява психическото и физическото състояние на бременните жени.