Недоспиване – Алцхаймер: връзката е двустранна

Дори една безсънна нощ води до мигновено повишаване нивата на белтъка бета-амилоид в мозъка. Натрупването на плаки от бета-амилоиден протеин се посочва като основна причина за развитие на болестта на Алцхаймер. Така, в дългосрочен план хроничните проблеми със съня може да се явят ключов предразполагащ фактор за развитие на невродегенеративното заболяване във всяка възраст.

 

Нови данни за предразполагащата роля на безсънието към развитие на болестта на Алцхаймер идват от проучване на Департамента по здравеопазване на САЩ. Проучването не само доказва, че хората, които редовно не си доспиват, са в риск от Алцхаймер, но и подсказва, че връзката в случая е двустранна. С времето натрупването на бета-миелоидна плака в мозъка влошава значително качеството на съня, а това обяснява хроничните проблеми със съня при диагностицираните с болест на Алцхаймер.

 

Учените от Националните институти по здравеопазване на САЩ, които са провели въпросното проучване, поставят акцент върху общоукрепващата роля на съня и най-вече върху рисковете от хроничното безсъние. Един от основните процеси, протичащи в мозъка по време на сън, е неутрализирането на бета-амилоидния белтък – отпадeн продукт от мозъчната дейност в будно състояние. При липса на достатъчно сън мозъкът не успява да се очисти от натрупаната бета-амилоидна плака, а колкото повече от нея се натрупа, толкова по-трудна става комуникацията между невроните в отделните мозъчни центрове. С времето се развиват неврологични нарушения, които от една страна водят до когнитивен упадък, а от друга – допълнително влошават качеството на съня. 

 

Така се формира своеобразен порочен цикъл: недоспиване-невродегенеративни процеси-хронични проблеми със съня.

 

Двустранната връзка между нарушенията на съня и роска от Алцхаймер е установена след специализирани мозъчни изследвания на група от 20 души доброволци към Департамента по здравеопазване на САЩ. Учените проследяват мозъчните функции на участниците на два етапа – след нощи с пълноценен сън и в периоди на лишаване от сън за повече от едно денонощие.

 

Проучването показва, че само след едно денонощие без сън, количеството на бета-амилоидне протеин в мозъка на участниците се увеличава с над 5%. Увеличаването му е прогресивно с времето в случаите, когато лишаванеот от сън е по-продължително. Най-сериозно е натрупването на бета-амилоидни плаки в зоната на таламуса и хипокампуса – мозъчните структури, най-податливи на увреждане в ранните стадии на болестта на Алцхаймер.

 

Посоченото проучване е много информативно в един важен аспект. Учените установяват, че натрупаните в рамките на едно денонощие на лишаване от сън бета-амилоидни плаки не може да се неутрализират дори след достатъчно количество сън на следващата нощ. Така, при хората, които редовно си недоспиват, може да се очаква най-сериозно натрупване на такива плаки с времето и най-висок риск от болестта на Алцхаймер.

 

В проучването са участвали хора на възраст между 22 и 72 години, а получените данни са сходни за различните възрастови групи. Това означава, че дори в млада възраст може да се развият невродегенеративни състояния, ако редовно не се осигурява необходимата доза пълноценен сън.