Лишаването от сън облекчава ли депресията?

Казват, че добрият нощен сън има лечебен ефект върху телесните и душевни болежки. През последните десетилетия обаче, науката започва все по-често да разклаща здравите устои на вярванията и разбиранията ни за света, който ни заобикаля – и за нас самите.

 

Човек може да издържи повече време без храна, отколкото без сън. Но ето, че ново проучване разкрива изумителен факт:

Лишението от сън може за кратко да облекчи депресията

 

Идеята за това всъщност не е нова и феноменът е бил наблюдаван и описван още през 19ти век. От 1990г. са проведени повече от 70 проучвания, посветени на въпроса, но данните от тях не са били подложени на достатъчно обекивен анализ и следователно не може да се разчита на техните резултати.

 

Лишаването от сън може да бъде много опасно за физичното и психичното здраве и хроничното недоспиване само по себе си е възможна причина за различни заболявания, включително депресия.

 

Сега се установява, че пропускането на съня за една нощ чувствително повлиява симптомите на депресия при половината от пациентите в проучването. Самите автори на изследването не намират причините, поради които методът действа при едни, но е безрезултатен при други.

 

Ефектът обаче е краткотраен – след последвалия сън симптомите отново се завръщат.

Как действа?

 

Учените не са категорични, но предполагат няколко теории:

 

Депресията е болест, която засяга циркадният ритъм на човек (ритъмът за сън и бодърстване) и при прескачането му се приема, че се „рестартира“ биологиченият часовник на пациента.

 

Депресията затруднява и невропластичността на мозъка– свойството му да създава и променя функционалните връзки. Докато този процес протича основно по време на сън, парадоксално се приема, че изолирани епизоди на безсъние имат стимулиращ ефект върху процеса.

 

Лишаването от сън е опасно, изисква лекарско наблюдение и предстои да бъде допълнително изучено преди евентуално да се включи в терапевтичната схема на депресията.