Къпането със сапун отслабва имунната система

Дългият горещ душ е може би най-ободряващото нещо сутрин. Колкото и невероятно да звучи за някои, мнозина допускат грешки по време на къпане, които биха могли да се отразят негативно върху здравето. 

 

И преди сме обръщали внимание на някои от тях, като ежедневното къпане и риска от нарушаване на естествените бактерии върху кожата, както и отмиването на мазнините, които поддържат кожата хидратирана. Специалисти предупреждават за още една грешка, за която много хора вероятно не подозират, но която крие и риск за здравето – използването на сапун под душа.

 

Ежедневното миене на тялото със сапун може да засегне имунната система, тъй като той унищожава бактериите, които предпазват кожата от развитие на състояния като екзема и акне. 

 

В човешкия организъм има миилиони бактерии, които се намират в червата и върху кожата. Те са познати като микробиом и балансът им се отразява върху здравословното състояние. 

 

Редовният контакт с мръсотия, вместо да вреди, „показва“ на бактериите в организма каква е разликата между „добрите“ и „лошите“ патогени. 

 

Когато става дума за сапун, единственият препоръчителен е мекият, който е създаден от органични съставки. Повечето антибактериални сапуни са с високо съдържание на „тежки“ химикали, които нарушават баланса на бактериите по кожата.

 

Специалистите допълват още, че е ненужно да мием тялото с друго, освен вода, дори и след тренировка. Единствените части, които имат нужда от измиващо средство, са ръцете, подмишниците и слабините. Останалата част от тялото може просто да се изплакне. 

 

Сапунът разгражда замърсяванията и мазнините от кожата, позволявайки на водата да я отмие. Кожата по ръцете и краката обаче не съдържа толкова големи количества мазнини, затова почистването ѝ по този начин я изсушава.