Какво наистина означава да бъдеш майка?

Да бъдеш майка означава много повече от това да дадеш живот на дете. Това е да изпитваш любов, преди още да си видял обекта си на обожание. Това е да носиш отговорността за живот, изцяло зависещ от теб и твоите решения. Да дадеш въздух на същество, което да отрасне до теб и да се оглеждаш в очи, за които цял живот ще бъдеш „мамо“.

 

Това са безброй безсънни нощи прекарани в трепет. Това е да научиш детето си да говори, ходи, тича… Да го научиш какво е правилно и какво не. Да го подкрепяш и да му казваш, че умно, страхотно, забавно и че е способно на велики неща, само да пожелае. Да му помогнеш да се научи да се уважава и да го обичаш безрезервно.

 

Да бъдеш майка е безценен подарък. Това е връзка, несравнима с никоя друга. Любов над всички останали изпитани до тогава. Именно и за това решението да станеш майка трябва да бъде добре премислено. 

 

Описаните грижи по-горе започват след раждането, но в периода на бременност, плодът в утробата също има нужда от грижи. Растежът е нещо повече от увеличаване на размерите. Той включва развитие на физически, емоционални и интелектуални възможности.

 

Известно е, че всички органи на бебето се формират още в началото на бременността. Затова е много важно осигуряването на подходящата среда!

 

Грижата за здравето на майката е грижа за здравето на плода! Грижите са основно свързани и зависещи от правилния хранителен режим на майката.

 

„Да ядеш за двама“ е израз, който е придобил популярност неслучайно. Доказано е, че нуждите на майчиния организъм по време на бременност се увеличават многократно.

 

И ако можем да контролираме храната, която консумираме, то не можем да контролираме въздуха, който дишаме ежедневно. Прагът на замърсяемост непрекъснато се покачва. За съжаление не можем да окажем влияние и върху стреса, на който сме подложени. Последствията от него са различни, но най-често те са свързани с намален синтез на антиоксиданти и повишаване на нуждите от витамини, минерали и микроелементи.

 

Витамините, минералите и микроелементите вземат участие във всички важни процеси в организма, като след раждането на бебето преминават през кърмата.

 

А с какво именно допринасят тези вещества за протичането на нормална бременност?

 

 

Редица проучвания* доказват, че голям процент от жените не приемат достатъчно един от най-важните витамини – фолиевата киселина и снабдяването на организма им не е оптимално.

 

Фолиевата киселина (витамин B9), е жизненоважна още от самото начало на бременността. Тя е отговорна за затваряне на невралната тръба при ембриона, което намалява риска от дефекти при развитието на мозъка и гръбначния стълб. Подпомага здравословния растеж и вътреутробно развитие на плода. Ето защо е препоръчително жените в детеродна възраст да приемат фолиева киселина регулярно.

 

Заедно с останалите В-витамини подпомагат нормалната функция на нервната система. Витамин В6 допринася за регулиране на хормоналната дейност и заедно с Витамин В2 участват в кръвотворенето.

 

Витамин А подпомага процесите на специализация на клетките и нормалното зрение. Към грижата за външния вид на бъдещите майки пряко отношение има биотинът. Той допринася за поддържане на нормалното състояние на косата и кожата.

 

Изключително полезни и необходими в хода на бременността са също така и омега-3 мастните киселини. Добри източници са студеноводните риби – сьомга, херинга, скумрия.

 

Ползите от приема на омега-3 мастни киселини са:

Незаменими, тъй като човешкото тяло се нуждае от тях, а не може да ги произвежда;

Допринасят за нормалната функция на мозъка и сърцето;

Подпомагат доброто зрение;

 

Приемът на микроелементи също има своето значение за развитието на плода по време на бременност.

 

Цинкът участва в над 300 ензимни процеси в нашия организъм, подобрява състояние на кожата, ноктите, косата.

 

Известно е , че нуждите от желязо в хода на бременността нарастват с около 50%. То участва в синтеза на хемоглобин, необходим за образуването на червени кръвни клетки и транспорта на кислород в кръвта.

 

Съществено значение за бременните има и приемът на йод. Той обуславя правилното функциониране на щитовидната жлеза и участва в синтеза на нейните хормони.

 

За да си набавите необходимото количество Омега-3 мастни киселини, витамини, минерали и микроелементи в периода преди и след бременността, Ви препоръчваме Допелхерц актив Актив Мама. Специално разработената комбинация, произведена от немската фармацевтична фирма с над 120 годишна традиция – Куайсер Фарма, ще ви позволи да останете здрави и жизнени в периодите преди, по време и след бременността!